Un anno insieme

Super Poler Club 2025

Per svoltare la tua pole journey, questo è il posto giusto: 12 mesi per consolidare i fondamentali e sentirti sicura al palo; migliorare forza e mobilità con Stefano Bodria per essere più fluida e forte; perfezionare la tecnica al palo con Luisa Peruzzi svoltando le figure chiave;  lavorare sul mindset con gli archetipi con Valentina D'Amico per un'extra motivazione. 💪💃

Non importa se hai il palo a casa o no: ti accompagneremo passo dopo passo con allenamenti live e registrati, e una community che ti sosterrà sempre.
Write your awesome label here.

Hanno già partecipato alle precedenti edizioni

Mesi insieme per allenarti al tuo ritmo e svoltare

Ore in più di allenamenti che potresti fare in un anno

Allenamenti da seguire in diretta o registrati.

Quali obiettivi raggiungi con il Super Poler Club

Insieme ad altri professionisti, abbiamo progettato un percorso che ti farà svoltare, seguendo il tuo ritmo personale.

#1 Sfrutti al meglio  il tempo che hai

Cosa fare a casa nel  poco tempo a disposizione. Apri il Super Poler Club e fai l'allenamento del mese. Li abbiamo costruiti per andare a colmare le lacune che vediamo spesso in chi fa pole: mancanza di forza nel core e nella schiena che porta ad affaticarsi tantissimo e a sforzare troppo le spalle. Nei 12 mesi, ti portiamo ad avere il tuo corpo migliore per la pole di sempre.

#2 Consolidi i fondamentali

Il palo a casa è utilissimo per consolidare. Lo compriamo con la voglia di migliorare e poi non sappiamo cosa fare, oppure abbiamo paura di usarlo da sole.
Sfruttalo per le figure fondamentali, quelle che ti vengono così così e che a scuola vedi una volta e poi mai più. Con le lezioni online in diretta (e registrate), puoi capire come mai non ti vengono e avere strumenti per lavorarci.

#3 Sentirti più  fluida

La fluidità sul palo si raggiunge grazie a tre componenti:
- padronanza della figura
- forza per eseguire la figura
- mobilità per farla al suo massimo range
Questo è il segreto massimo e fino a quando continueremo ad aggiungere figure, invece che consolidare, continueremo a sentirci poco sicure e poco fluide. 

#4 Trovare il tuo ritmo

Comprendendo quali sono i tuoi punti di forza e quanto tempo riesci a dedicare, possiamo utilizzare queste conoscenze per fissare dei risultati che siano allineati alla te più profonda.
Spesso mi dite "non vedo risultati", "ma sarò portata". Quando poi non sappiamo bene neanche noi, cosa voglia dire "essere brava". 

Cosa faremo ogni mese

Appena ti iscrivi inizi subito ad allenarti con il primo potenziamento di Gennaio: Pole Roadmap. Questo primo percorso lavora su due aspetti fondamentali della pole: mobilità e stabilità. Già dalle prime due settimane ti sentirai più forte e più carica al palo.

Ogni mese ci sarà una lezione di pole dance online il venerdì dalle 19:00 alle 20:00 con  Luisa Peruzzi, su un tema specifico. Giusto per darti un'anteprima: ci saranno le classi sui fondamentali, sui lavoro di forza al palo, classi speciali su inversione, shoulder mount, handspring e brass monkey. Classi coreografiche e di verticali.

Le classi di pole saranno anticipate dai lavori specifici a terra di forza, resistenza e mobilità. Così arrivi alla lezione preparata e carica. Saranno tenute da Stefano Bodria.

Per finire, Valentina D'Amico ti aiuterà a trovare il tuo archetipo per comprendere a fondo il tuo stile di allenamento e adattare i tuoi allenamenti alle tue caratteristiche speciali. Questo sarà un passo importante per trovare il piacere e la gioia di allenarsi con continuità.

Cosa ti aspetta nelle lezioni di pole (in diretta e registrate)!

Ad ogni lezione vediamo i  fondamentali di livello base e la loro evoluzione intermedia.

La lezione è adatta a tutti.

  • Se sei un base, sai su cosa concentrarti per avere basi solide, e capisci perché consolidare le figure base sia fondamentale per la progressione.
  • Se sei intermedio, capisci se timanca qualcosa delle basi e costruisci le figure fondamentali del tuo livello ai tuoi tempi e conoscendone ogni segreto.
I potenziamenti mensili, accompagnano il programma di pole per farti arrivare preparata fisicamente alle nuove sfide.
  • GENNAIO: fondamentali al palo, agganci base e prese base. Comprendi come attivare i tuoi muscoli, per mantenere la tenuta in ogni figura.
  • FEBBRAIO: basi delle inversioni, gemini e scorpio, come non le hai mai viste. Finalmente una lezione dedicata solo a questo.
  • MARZO:  affrontiamo le figure fondamentali più richieste e spesso più problematiche, partendo dalle basi fino all'intermedio: Angel Spin, Ballerina, Layback (cross knee e full), Salita laterale
  • APRILE: affrontiamo le figure fondamentali più richieste e spesso più problematiche partendo dalle basi fino all'intermedio: le sedute e  Superman, Duchessa, Jade, Allegra Fake, e Chopstick.
  • MAGGIO: Speciale Inversione in V. Vediamo la teoria, la preparazione e la pratica in base al tuo livello. Sai come allenarti e come devi attivarti.
  • GIUGNO: Speciale Spin on static, come sfruttare lo statico per creare movimento? Scopri le fondamenta e diventi una queen dello statico.
  • LUGLIO: Speciale Choreo. Come trovare la tua fluidità, e come costruirla. Una breve parte teorica, sarà seguita da una coreo che ti aiuterà a costruire i tuoi movimenti.
  • AGOSTO: Low Flow, l'arte di lavorare a terra del palo per costruire movimenti fluidi che ti portino sul palo e viceversa. Sai sempre cosa fare quando arrivi a terra, e dai un twist alle tue combo.
  • SETTEMBRE: Speciale Verticali al palo e preparazione Handspring. Vediamo una piccola parte teorica e pratica per impostare le verticali al palo, e capire la dinamica dell'handspring.
  • OTTOBRE: Speciale Shoulder Mount. Odiato e amato è una delle figure più interessanti della pole, perché comprende diverse attivazioni, che puoi portare in molte figure avanzate. Lo scomponiamo, vediamo la teoria e poi lo eseguiamo in base alle capacità di ognuno.
  • NOVEMBRE: Speciale Brass Monkey. Il Super richiesto nel Club 2023 arriva in  una lezione epica.  Lo vediamo dal basso, dall'alto, lo scomponiamo e ognuno si porta a casa la sua versione o più di una.
  • DICEMBRE: Sexy for Santa, una lezione di chiusura d'anno per divertirsi con l'exotic, con o senza tacchi  e scoprire il proprio flow con occhi nuovi.

Cosa trovi nel club?

Un anno di contenuti per fare più chiarezza e portare la tua pole dance al prossimo livello.

Lezioni di Pole Dance

Ogni mese una lezione di pole dance con Luisa Peruzzi, in diretta e registrata, sui fondamentali della pole e le figure svolta. La lezione rimane disponibile nel Club. Il venerdì alle 19:00-20:00.

Motivazione e Abitudini

Bisogna allenare il corpo, ma anche la mente. Durante l'anno nel Club ti propongo esercizi per rivedere i tuoi obiettivi, creare abitudini e mantenere alta la motivazione usando gli archetipi.

Allenamenti

Come ti iscrivi hai accesso al primo allenamento Pole Roadmpa. Ogni mese avrai i nuovi allenamenti di forza, resistenza e mobilità che precederanno la lezione di pole del mese successivo. Così arrivi carica e pronta!

Allenamenti da 10 minuti

A volte abbiamo poco tempo e non sappiamo cosa fare. Nel Club trovi un sacco di allenamenti da 10 minuti su forza, mobilità e fondamentali della pole dance.

Approfondimenti

Durante l'anno ti darò dei brevi approfondimenti sull'allenamento, così puoi crescere le tue conoscenze e avere più strumenti per valutare cosa sia meglio per te.

Il mio supporto costante

Avremo un canale Whatsapp dove confrontarci e potrai scrivermi nei momenti in cui la motivazione sembra più bassa, o per capire meglio come gestire i tuoi allenamenti.
Perché partecipare

Per sentirti sicura e fluida sul palo, sentendoti sempre forte e resistente quando unisci più figure, ci alleniamo assieme al tuo ritmo!


Il primo club online che ti aiuta a costruire la tua costanza nella pole dance e allenarti meglio senza impazzire. Super se:
  • Se ci sono ancora diverse figure che non  ti vengono o fai fatica a farle e non ti senti sicura;
  • Se vuoi consolidare le figure e sentirti forte e sicura di te;
  • Se vuoi aggiungere un'extra allenamento a casa, a terra o sul palo (che non stai usando molto);
  • Se vuoi smettere di sentirti indietro allenandoti anche a casa;
  • Se a casa non sai mai cosa fare e ti ritrovi a fissare il palo o il tappetino;
  • Se vuoi vederti fluida, e leggera lavorando sulla forza e mobilità;
  • Se vuoi avere più costanza, determinazione e disciplina, e una community che ti supporta.


Allora il Super Poler Club fa per te!

Il club va bene per te se...

  •  Sei poco costante, e quando sei a casa non hai mai voglia di allenarti da sola. Hai tanti allenamenti da cui iniziare e per sperimentare, il tutto con il nostro supporto.
  • Cerchi allenamenti dedicati a noi poler/ aerealiste da poter replicare a casa in breve tempo. Trovi gli allenamenti  specifici che avanzeranno di mese in mese per adattarasi alle richieste dell'attrezzo.
  • La fluidità non è il tuo forte, ma ti piacerebbe vederti e sentirti più leggera ed elegante. Ci sono tanti lavori che possiamo fare per raggiungere questo obiettivo, tu ci metti 10 minuti al giorno e io il resto.
  • Vuoi avere qualcuno al tuo fianco che ti segua e ti supporti quando la motivazione cala. Io sono la tua fan numero 1 e sono lì per fare il tifo per te e supportarti.
La pole dance è bellissima ma è vero che a tratti può essere frustrante. Ritroviamo il sano divertimento nel praticare questo sport e quella passione che ci accende, senza stress!

Come funziona il Super Poler Club

#1 Quando

Il club è tutto online,  inizia ufficialmente il 1° gennaio 2025 e dura un anno. Puoi guardare tutto il materiale fino al 31 dicembre 2025.

#2 Costo

Fino al 7 gennaio il prezzo  sarà in promo a meno di 10€ al mese:  voglio dimostrarti che non ci vogliono i miliardi per trasformarti. Le 12 lezioni di pole dance, gli allenamenti specifici per la pole dance e il lavoro sugli archetipi, separatamente ti costerebbero oltre 800€

#3 Lezioni di Pole

Ci vediamo in diretta ogni mese il venerdì 19:00 alle 20:00. Se non ci sei puoi riguardare la registrazione della lezione quando vuoi. Ogni mese un tema diverso, per i diversi livelli, per accompagnarti nella tua crescita.

#4 Allenamenti

Trovi allenamenti da 10 minuti a allenamenti completi dedicati a esigenze specifiche nella pole dance. Così ti alleni con quello che serve a te e in base al tempo che hai a disposizione.
Testimonials

Cosa dice chi è dentro al Super Poler Club

Figo il Club! Mi sta dando un sacco di spunti! è proprio fatto per me che non ho mai tempo di mettermi con calma a guardare.. video brevi e spiegati benissimo. TOP! C'è sempre qualcosa di nuovao da imparare.
Brigitta
Vale volevo ringraziarti, non ero mai riuscita a fare la ballerina da sinistra senza sentirmi impiccata o senza sentire male alla spalla! è stato un allenamento davvero piacevole e consapevole!
Alessandra
Ciao Valentina!!!
Ho seguito il programma spalle di gennaio facendolo 3 volte in una settimana e seguendo le 4 settimane.  
Fra un po vado a casa a ripetere l'allenamento della 4^ settimana e si è accorta anche la mia insegnante che mi sono venuti fuori un sacco di muscoletti sulle spalle!!!
Silvia
Il Super Poler Club mi ha aiutato ad integrare con il lavoro a casa le lezioni in palestra e a tenere costante l'impegno (anche se non sempre ci sono riuscita) mi sono piaciute molto le lezioni tematiche sull'inversione e shoulder mount. Se posso azzardare mi piacerebbe ci fossero anche delle lezioni in presenza - Vale tanto tu sei sempre in tour :-) magari in qualche citta'.
Penso proprio che ci saro' nel 2024
Ciao, sono interessata a partecipare anche nel 2024, mi sono tanto piaciuti gli allenamenti a circuito per il potenziamento e anche le lezioni on line, anche se prendo lezioni dal vivo è sempre bello avere degli input diversi, grazie mille per tutto
Mi ha reso felice allenarmi di più senza palo: quando non ho voglia di salire al palo mi piace avere un'alternativa chiara, una scheda che mi indichi cosa fare in modo corretto.
Vale super grazie, oggi ho fatto la tua lezione, e penso che riguarderò ancora perchè tanti esercizi che hai spiegato erano super! Inoltre la spiegazione della ballerina è stata molto utile.. io ho tanto le spalle chiuse, infatti inizierò a fare gli esercizi mirati per le spalle. Però sono riuscita a farla decentemente e secondo me riprovando più volte dovrei imparare a tenerla anche di più! Grazie ancora, perché questo “corso” è veramente una bomba!
Valentina
L’appuntamento con te mi fa divertire, mettere in gioco anche se sono stanchissima, e mi sprona a fare di più. Abbiamo fatto un po’ di tutto per questo è stato bello e completo. Forse dovrei ripetere le lezioni avrei, comunque da imparare ancora. Grazie sei precisa e molto chiara nelle spiegazioni e dai quel quid che sblocca- lo squid
Ciao Vale!!! Io ho adorato fare questo anno insieme a te e ai tuoi allenamenti. Sopratutto perchè avevo un motivo in più darmi da fare senza passare le ore a guardare il palo senza concludere nulla. Ho trovato anche miglioramenti nella mia forza. Quindi sì sicuramente se riproporrai una cosa simile io ci sarò. Ciao Super Vale!!!

Domande Frequenti

Va bene per tutti i livelli?

Sia che tu faccia pole dance da un anno o da 4, il Super Poler Club va bene per te. Ti aiuta ad approfondire alcuni temi che magari hai sorvolato a scuola, e scoprirne di nuovi.
Dovremo imparare a conoscerci, ma darò indicazioni per i vari livelli, e sarò a tua disposizione per approfondire.

I contenuti rimangono per sempre miei?

Tutti i contenuti saranno disponibile per l'intero anno solare di iscrizione. Anche le lezioni online saranno registrabili e riguardabili durante l'intero anno.
Li trovi sulla piattaforma, dove puoi accedere quando e da dove vuoi. Ti serve solo una connessione ad internet.

Non ho tanto tempo, riesco a seguirlo?

Ho pensato al Club proprio per chi non ha molto tempo, per chi magari va già a scuola, ma vorrebbe fare di più.
Nel club trovi sia allenamenti da 10 minuti, per quando hai poco tempo, che allenamenti più lunghi per quando hai più tempo. In più ci sono io a motivarti durante il mese e a ricordarti degli allenamenti.

Se perdo una lezione online posso riguardarla?

Certo che sì. Le lezioni mensili sono registrate e puoi riguardarle quando vuoi, entrando nella dashboard nella piattaforma.

Vado già a scuola, perché sceglierlo

A scuola fai pole dance al tempo della classe. Spesso non riesci a ripassare o a concentrarti su alcuni aspetti come il potenziamento e la mobilità. Con il Super Poler Club puoi avere tutto questo e riuscire finalmente a sfruttare il palo a casa o aggiungere un allenamento in più, sapendo sempre cosa fare.
In più a scuola non c'è il tempo per fare domande, per capire come migliorare, come allenarti bene anche a casa. Iscrivendoti al Club puoi perfezionare la tua pratica, e avere una guida in evoluzione.

Mi serve il palo in casa?

Il palo è importante, ma non è essenziale. Molto del materiale potrai usarlo senza il palo. Ci serve per le lezioni speciali con me online in diretta e altre cosine tecniche, che potrai provare anche a scuola.

Se mi iscrivo ora quando inizia?

I primi materiali sono disponibili dal momento in cui ti iscrivi.

Quanto dura?

Il club dura un anno solare. Finito l'anno potrai decidere se rinnovare nuovamente il tuo abbonamento oppure no.

Vorrei pagare con Bonifico, come posso fare?

Certo che sì, puoi utilizzare entrambe le tipologie di pagamento, e dopo averlo fatto mandarmi una mail con scritto il nome del corso, i tuoi dati per la registrazione (nome, cognome, indirizzo, cap, città, codice fiscale) cosicché io possa attivartelo immediatamente sul tuo profilo.

BONIFICO BANCARIO
Intestatario: Valentina D'Amico
Banco BPM
IBAN: IT02L0503401753000000015957
causale: Super Poler Club 

Come mai costa così?

Negli anni mi sono sempre ripetuta che se avessi avuto soldi e tempo sarei diventata la migliore pole dancer del mondo. Era una scusa bella e buona.

Ora so che per migliorare, essere più forte per riuscire a fare pole dance bene e divertendoti, nonostante la vita incasinata, serve la costanza.

Ti ho eliminato tutte le scuse: hai un sacco di materiale così sai sempre cosa fare e ad un prezzo piccino e non ti serve investire miliardi.

Che fai, iniziamo?
Hai un'altra domanda o non sei sicura che il Super Poler Club faccia per te e vuoi confrontarmi?
👉📱 Scrivimi su whatsapp (please no audio che per me sono più difficili da seguire).
In questi giorni di festa, potrei non risponderti subito, ma ci sono.
Negli anni mi sono sempre ripetuta che se avessi avuto soldi e tempo sarei diventata la migliore pole dancer del mondo. ERA UNA SCUSA BELLA E BUONA.

Ora so che per migliorare, essere più forte e riuscire a fare pole dance bene e divertendoti, nonostante la vita incasinata, servono piccole cose.

Con il  Super Poler Club ti ho eliminato tutte le scuse!

Hai un sacco di materiale così sai sempre cosa fare e ad un prezzo piccino, come una birretta al mese.

Trasforma il tuo 2025 in un anno WOW!

12 lezioni online con Luisa Peruzzi, gli allenamenti di forza e mobilità con Stefano Bodria, motivazione a pacchi con me Valentina D'Amico, e il gruppo whatsapp per scambiarci idee e opinioni. 

Pensa quanto ti costerebbe tutto questo,  mentre ora ti puoi iscrivere a 111,00€ per tutto l'anno: molto meno di una birretta e una pizza al mese  🍺🍕.

Il prezzo lancio è valido fino al 7 gennaio (incluso).
Incontra l'insegnante

Valentina D'Amico

Ciao sono Valentina fondatrice del Pole Dance Home Studio. Dal 2013 ho trasformato questa passione in un lavoro, iniziando ad insegnare, creando materiale formativo gratuito, e organizzando eventi scegliendo i migliori artisti e professionisti italiani. Grazie ad internet abbiamo accesso a tantissime informazioni, che ci aiutano a crescere dentro e fuori, proprio come fa la pole dance ogni giorno!
Queste informazioni sono spesso caotiche e sparse nel web.
Il club ci aiuta a fare ordine!
Sono pronta ad imbarcarmi in questa nuova avventura con te!
Patrick Jones - Course author
Creato con